포항여행코스 포항 영일대해수욕장 여행일 : 2024년 1월 19일 사진 일상탈출 겨울바다를 보기 위해 지인들과 1박 2일 여행을 떠났습니다. 우선 영덕을 가서 포항 영일교가 있는 해수욕장 바로 앞에 숙소를 잡고 일출도 볼 계획이었는데 이틀 동안 날씨가 흐려서 아쉽게도 해는 안 보고 영일대 전망대에서 바다 구경을 하고 왔습니다. 영일대 해수욕장 경상북도 포항시 북구 도호동 685-1 이곳은 불꽃놀이도 … Read more
겨울이 되자 아무래도 몸도 안좋아지고 우리가족도 영양가있는 가족들의 음식이 생각나서 삼산룸 식당으로 좋았던 울산의 만담에서 장어구이를 먹고 왔습니다 분위기, 비주얼, 맛까지 삼박자가 퍼펙트라 서식하는 내내 행복 그 자체였고 또 직원분들까지 친절 그 자체라 다음에 부모님을 모시고 오고 싶다는 생각이 자연스러웠습니다.만재 울산 남구 삼산중로74번길 25,2층 분위기, 비주얼, 맛까지 삼박자가 퍼펙트라 서식하는 내내 행복 그 자체였고 또 … Read more
많은 여성들의 평생 숙제는 체중 감량입니다.체중 감량을 할 때 꼭! 살을 빼고 싶은 부위는 단연 뱃살일 것으로 예상하고 있지만 지긋지긋한 뱃살과 헤어지고 싶은 분들을 위해 준비했습니다!복부에 선명한 라인을 만들 수 있는 여자 11자 복근 운동을 핵심 정리해 드리겠습니다. *POINT* 모든 동작이 진행 시 코어의 힘을 꽉 잡은 채로 진행하면 허리에 무리가 가지 않고 타겟 부위의 … Read more
SSD 고장의 신속한 문제 해결 방법을 알려드립니다. 새해를 맞아 즐거운 일만 있을 줄 알았는데 데스크톱 작업 중 갑자기 사용 중이던 SSD의 속도가 느려지기 시작했습니다. 초기에는 데스크톱 사용 시간이 많이 지나서 그런 것 같아서 문제가 조금씩 발생하고 있는 것이라고 생각했습니다. 그러나 계속 인식이 되지 않아 결구 외장형 SSD 고장이 났다는 결론을 내리게 되었습니다.처음에는 쓰던 데스크톱이 낡아서 … Read more
워킹맘 식단관리 냉동 닭가슴살볼 랭킹닭컴 잇메이트 워킹맘 식단관리 냉동 닭가슴살볼 랭킹닭컴 잇메이트 잇메이트 닭 가슴고기 볼 – 맛: 오리지널, 마늘, – 식품안전관리인증 HACCP – 받은 공장제조 – 단백질 18g~19g (하루 단백질 기준치 33~35%) – 쫀득쫀득한 식감(사일런트 커팅, 숙성성형 가열, 급속동결, 내포장 이물검사) – 전자레인지 조리(냉동상태 : 1분30초~1분50초, 해동상태 : 40초~1분)잇메이트 닭 가슴고기 볼 – 맛: … Read more
건강을 잘 관리하기 위해서는 좋지 않은 음식 섭취를 피하는 것도 중요하다고 생각합니다. 저도 최근에 우연히 뇌경색에 좋지 않은 음식의 종류를 알고 나서는 먹는 데 조심하기 시작했습니다.이와 함께 건강 관리를 위해 고레솔브 영양제까지 구입해 먹는 중입니다. 혈액 순환과 심장 건강 관리에 도움이 된다고 잘 알려진 건강 보조 식품 중 하나였습니다. 메타웰 사이트에 있는데 너무 건강에 좋아서 … Read more
대전동 라시에라 대전 블록형 타운하우스 최신 공지 대전동 라시에라 대전 블록형 타운하우스 최신 공지 안녕하세요. 오늘은 많은 분들이 관심을 가지고 알아보고 있는 신축 소식을 전해드립니다. 사업지는 경기도 광주시 태전동 131-1번지 일원에 공급되는 현장으로 총 76가구의 도시형 타운하우스가 됩니다. 이곳은 수직형 타운하우스로 기존 단독주택의 단점을 극복하고 강점을 더한 신식 블록형 주택 태전동 라씨엘라 태전입니다. 사업지는 대전7지구 … Read more
안녕하세요 익뜰입니다.이번 게시물은 사이드 레터레이즈 동작 중 발생하는 어깨 통증에 대해 다루려 합니다. 어깨 충돌을 일으키는 요인과 해결 방법 충돌 원인과 해결 방법 어깨선으로 팔 들어올리기 충돌 원인과 해결 방법 어깨선으로 팔 들어올리기어깨선과 수평을 이루는 역점(아령)어깨선과 같은 선상으로 팔을 벌렸을 때 팔과 몸통이 약 70°에 가까워지면 어깨뼈(날개뼈)와 팔뼈 최상단부 사이의 공간이 좁아져 회전근건판, 활액낭과 같은 … Read more
이온수화기 추천을 받아 내가 정한 제품 요즘 건강이 나빠져서 정말 먹는 물에서도 건강한 물을 찾게 되었습니다.건강은 건강할 때 관리하고 지켜야 한다는 말을 실감하는 요즘인가요?그래서 조금이라도 더 늦기 전에 건강한 물을 알아보자고 했어요.지인이 이온의 수기를 추천해주셨는데 건강한 물이긴 하지만 의료기기라서 조금 부담스러운 느낌? 저는 특별히 위장 질환에는 문제가 없었습니다. 집에서 부담 없이 약알칼리수를 마실 수 있는 … Read more
부동산 인도 명령 신청 요령을 알아보자 안녕하세요 부동산을 경매절차에서 낙찰받은 후 대금까지 납입했는데 인도가 지연되거나 거부될 수 있습니다.이럴 때 어떤 절차를 밟아야 부동산을 인도받을 수 있을지 궁금하실 텐데요.오늘은 이러한 부동산 인도 명령을 함께 살펴보도록 하겠습니다. 일반적으로 떠올릴 수 있는 절차는 부동산 인도 소송 제기인데, 이는 시간이 오래 걸릴 수도 있고 복잡하기 때문에 꺼려집니다.만약 소유자 또는 … Read more