출산만 하면 모든 것이 끝인 줄 알았는데 현실은 자연분만 후 대변 샤워는 언제부터 할 수 있을지, 자연분만 후 배의 통증은 언제까지 계속될지 의문투성이입니다♬오늘 이 모든 것을 총정리해서 쉽고 자세하게 알려드리겠습니다♪♬
안녕하세요:) 출산과 육아의 리얼한 정보를 공유하고 있는 육아 인플루언서 꽃보다 홍마마입니다.
저는 첫째, 둘째 모두 자연분만으로 출산을 했는데요. 제가 처음 임신하고 출산을 했을 때는 모르는 것 투성이라 자연분만 후에 샤워하는 시기가 언제가 적절한지… 또 배의 통증은 언제까지 계속될지 궁금증이 가득했습니다.
그래서 오늘 제가 여러분의 고민을 시원하게 해결해 드릴게요!
자연분만 후 샤워드디어 세상에 태어난 아기를 만난 기쁨과 함께 찾는 것은 출산 후 우울하고:)출산 후 땀이 나오고, 그리고 찰싹 달라붙은 머리를 빨리 해결하고 싶다는 심정으로 나도 자연 분만 후 샤워는 언제부터 가능한지 신경이 쓰이고 있었습니다.
임신 출산의 책에서 전문가의 의견은 자연 분만은 분만 직후, 제왕 절개는 발사 후에 샤워를 할 수 있다고 씌어 있었습니다.
그런데 산부인과에서는 출산 후 하루나 이틀 후 샤워할 것을 추천했습니다.
저는 샤워를 출산의 다음 날 곧바로 했습니다.
2주 정도는 세정제를 따로 안 쓰는 것이 좋습니다.
좌욕도 매일 하는 물로만 가볍게 씻는 것이 올바른 방법입니다.
사실 자연 분만 후 샤워는!
언제 적부터 결정된 것은 없지만 우리 엄마들이 두려워하는 것이 바로”산후 바람”잖아요.산후 바람을 예방하려면 물을 미리 달아 놓고 욕실의 공기 온도를 올리고 들어가는 게 좋아요.샤워 시간은 5~10분 정도로 덜기를 추천합니다.
욕조에 몸을 담그는 것은 세균 감염의 위험성이 있으므로 산후 6주 이후에 하는 편이 좋다는 것도 참고하세요.자연 분만 후의 대변자연 분만 후. 나는 큰 고민의 하나였는데요.지금 생각한다고 웃지만, 회음부의 봉합을 한 것이 대변을 본때 어쩌면 파열하는 것 아니냐는 걱정들로 변기에 앉았을 때부터 공포가 가득했어요.거의 자연 분만 때 관장을 하기 때문에 출산 후 2일부터 늦어도 4~5일 후에는 대변을 하게 됩니다.
나는 2일째 되는 날 배에서 신호와 느낌이 들어 화장실에 달리고 갔었는데.걱정했던 것과는 달리 출산 후 첫용은 너무 쾌변했어요.열심히 먹는 미역국도 도움이 되었는데 물을 많이 마시고 수분 보급도 잘해서 주고 유산균을 잘 섭취한 것도 도움이 되었다고 생각합니다.
만약 편이 나기 어렵고 어렵다면, 참지 말고 간호사에게 말하세요.편을 부드럽게 주는 약을 지어 주기도 한다구요!
그리고 입원실과 조리원에서도 좌욕하세요여러분:)질과 회음부 통증을 경감하고 감염 가능성을 줄일 수 있습니다.
그리고 무엇보다 회복하는 속도가 다릅니다!
흐흐흐 자연 분만 후베 병자연분만 후 복통은 출산 후 나타나는 자궁 수축으로 아랫배가 뻐근해지는 증상을 말합니다.
팽창하던 자궁이 원래 상태로 돌아오면서 생기는 통증으로 분만 횟수가 많을수록 심한 경우가 많고 수유 시 더 심해질 수 있습니다.
보통은 출산 후 며칠이면 좋아지지만, 더 오래 지속되는 경우도 있어요. 통증이 심한 경우는 의료진에게 문의하여 진통제를 먹는 방법도 있습니다.
자연분만 후 복통은 출산 후 나타나는 자궁 수축으로 아랫배가 뻐근해지는 증상을 말합니다.
팽창하던 자궁이 원래 상태로 돌아오면서 생기는 통증으로 분만 횟수가 많을수록 심한 경우가 많고 수유 시 더 심해질 수 있습니다.
보통은 출산 후 며칠이면 좋아지지만, 더 오래 지속되는 경우도 있어요. 통증이 심한 경우는 의료진에게 문의하여 진통제를 먹는 방법도 있습니다.
오늘은 자연 분만 후 대변 샤워 후 배의 통증을 총 정리해 보았습니다.
출산한지 얼마 되지 않은 산모의 몸은 제대로 회복되지 않은 약한 상태이기 때문에 더 신경을 써주고 조심하는 것이 좋습니다.
이렇게 산후에는 다양한 몸의 변화를 경험하게 됩니다.
균형 잡힌 식단으로 영양도 잘 보충하고 아기가 잠들어 있을 때는 함께 휴식을 취하면서 몸을 충분히 회복시키는 것도 중요합니다.
오늘의 글이 도움이 되었기를 바라며 이만 마치도록 하겠습니다.
감사합니다!